¿QUIÉN SOY?

Soy Ainhoa, dietista-nutricionista con un Máster en Psiconeuroinmunología (PNI). Desde una mirada integral de la salud, entiendo el organismo como un conjunto de sistemas que están constantemente conectados e influyéndose entre sí.

Actualmente continúo en formación constante, especialmente en áreas como la salud digestiva, hormonal, sistema nervioso, estrés y otros aspectos que influyen en nuestra salud y bienestar.

VIVENCIA PERSONAL

Mi relación con la salud no se limita a mi formación profesional. Mi propia experiencia con Helicobacter pylori, gastritis, dispepsia, candidiasis... me llevó a vivir en primera persona lo que supone convivir con molestias, síntomas y la incertidumbre de no entender qué está ocurriendo y por qué nada me ayuda.

Esa experiencia también forma parte de mi manera de acompañar. Me ha permitido comprender desde otro lugar lo importante que es sentirse escuchado, comprendido y acompañado durante un proceso de salud.

MI FORMA DE ACOMPAÑARTE

Cada persona y cada cuerpo tienen una historia diferente. Por eso, no creo en soluciones universales ni en protocolos que sirvan para todo el mundo. 

Quiero que encuentres un espacio en el que puedas sentirte escuchad@, comprendid@ y acompañad@, sin juicios y sin la sensación de tener que hacerlo todo perfecto o de golpe.

Mi objetivo es ayudarte a entender el origen de tus síntomas, escuchar lo que tu cuerpo está tratando de expresar y trabajar sobre los diferentes factores que pueden estar influyendo en cómo te encuentras, siempre desde un abordaje individualizado y adaptado a ti y a tu estilo de vida.

CÓMO TRABAJO

Un acompañamiento personalizado, paso a paso y adaptado a las necesidades de cada persona.

01 · Valoración inicial

Empezamos con una primera sesión para conocerte, escuchar tu motivo de consulta y conocer tus síntomas, hábitos, alimentación, contexto y objetivos. Buscamos entender el conjunto.

02 · Pautas personalizadas

A partir de la valoración, establecemos las prioridades y planteamos los cambios y pautas que mejor se adaptan a tu situación y a tu día a día.

03 · Seguimiento

En las sesiones de revisión valoramos tu evolución, resolvemos dudas y observamos cómo responde tu cuerpo para ir ajustando el proceso cuando sea necesario.

04 · Evolución

El objetivo es que avances de forma progresiva, entendiendo mejor tu cuerpo y adquiriendo herramientas que puedas mantener a largo plazo.